Sladdhärva och helhetshälsa
Vi kämpar på i en värld som är upp och ner just nu.
Vi sitter hemma, många arbetar hemifrån, idrott- och konsertbesök känns långt borta. Önskan om att gå i ide till midsommar kommer krypande.
I denna vardag måste vi fortsätta ta hand om oss själva och vår HELHETSHÄLSA, mentala och fysiska.
Att försöka få rätt ordning på beslut och tankeprocesser. I dessa tider är det lätt att tankarna snurrar ihop sig som en sladdhärva. Ett framgångsrikt sätt att hjälpa sig själv är att skriva ner vad som oroar och hur jag kan förbereda mig.
Fysisk träning är ett kraftfullt redskap. Den hjälper oss att orka. Den ger oss så mycket gott. Den får oss att må bra, den ”tvättar” hjärnan så vi kan få ordning på vår tankeprocess, den ger energi och vi känner oss GLADA.
Nyfiket undrar jag hur du planerar och tar hand om din helhetshälsa? Låt inte tankarna snurra ihop sig, stöd finns.
Jag ser fram emot att höra av dig. Välkommen till ett förutsättningslöst möte! //Catarina